เพราะอากาศในบ้านเราร้อนมาก
ยิ่งหากสาว ๆ ที่จะต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดจัด ๆ อาจทำให้ร่างกายไม่สามารถขับความร้อนออกมาได้เต็มที่ เพราะต่อให้ดื่มน้ำเป็นเหยือก ๆ
ก็ใช่ว่าจะดับกระหายได้ ทราบหรือไม่ว่าในบ้านเรายังมีสมุน
ไพรหากหลายชนิดที่จะช่วยดับกระหายคลายความร้อน และช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายจากภายในร่างกายได้ ซึ่งอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดในเวลาร้อน ๆ เช่นนี้
มาดูสมุนไพรดี ๆ ที่จะช่วยดับร้อนกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง??
1.น้ำเก๊กฮวย
ดอกเก๊กฮวยเป็นสมุนไพรจีนที่เต็มไปด้วยสรรพคุณของการเป็นยาเย็น
ช่วยดับพิษร้อน แก้ร้อนใน ขับเหงื่อ ขับลม ได้เป็นอย่างดี หน้าร้อนที่เต็มไปด้วยไอแดดเปรี้ยงๆ เช่นนี้ หากได้ดื่มน้ำเก๊กฮวยเย็น ๆ สักแก้ว
ก็จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น และมีความกระชุ่มกระชวย กระปรี้กระเปร่า เตรียมพร้อมที่จะทำงานมากยิ่งขึ้น
2.น้ำว่านกาบหอย
เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มสมุนไพรดับร้อนที่ให้ความชื่นใจจริง
ๆ สำหรับน้ำสมุนไพรจากว่านกาบหอย ที่มีส่วนช่วยดับกระหายคลายร้อนได้ดี
ส่วนที่จะนำมาใช้ทำน้ำว่านกาบหอยก็คือ ใบว่านกาบหอยสด เพียงแค่นำมาล้างให้สะอาดแล้วต้มกับน้ำ
แล้วจึงปรุงแต่งรสชาติหวานตามต้องการ
3.น้ำใบบัวบก
ใบบัวบกยังเป็นพืชที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ดี
ซึ่งจะมีสารไตรเตอพี, กรดมาดิแคสซิค ไธอะมิน ในการป้องกันโรคร้ายแก่ร่างกาย ซึ่งในน้ำใบบัวบก
ถือเป็นสมุนไพรแก้ร้อนในฤทธิ์เย็นและมีสรรพคุณในการดับร้อนได้เป็นอย่างดี ผลลัพธ์ที่คุณจะได้ตอบแทนกลับมานั้นดีอย่างแน่นอน
นอกจากนี้ยงมีหลายคนที่นำไปใช้แก้ร้อนใน แก้อาการช้ำในเช่นกัน
4.น้ำมะตูม
มะตูมสุกมีรสชาติอร่อยและสามารถดับกระหายคลายความร้อนได้เป็นอย่างดี
ใครที่มีปัญหาท้องผูก อาหารไม่ย่อย ท้องเฟ้อไม่เจริญอาหาร สามารถนำมะตูมที่ตกแห้งมาต้มเป็นน้ำชามะตูม
ดื่มร้อนๆ เพื่อแก้ไขโรคภัยเหล่านี้ได้
5.น้ำใบเตย
สมุนไพรกลิ่นหอม ๆ อย่างใบเตยไม่ได้มีเพียงคุณสมบัติการเพิ่มความหอมหวานในน้ำต้มหรืออาหารเท่านั้น
หากแต่ยังมีสรรพคุณทำให้ชุ่มคอ และช่วยลดอาการกระหายน้ำได้เป็นอย่างดี อีกทั้งน้ำใบเตยยังเป็นยาบำรุงหัวใจ
แก้โรคเบาหวาน หน้าร้อนแบบนี้ถ้าได้ดื่มน้ำใบเตยหอม ๆ เย็น ๆ สักแก้ว
ก็คงทำให้คุณรู้สึกชื่นใจไปได้ทั้งวัน อาจเติมน้ำตาลเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
หากใครรู้สึกทนไม่ไหวกับแสงอันแรงกล้าของดวงอาทิตย์
ลองไปหาน้ำสมุนไพรพวกนี้มาดื่มดับร้อนก็น่าจะดีไม่น้อย เชื่อว่าอาจจะช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายขึ้นอย่างแน่นอน
แสดงความคิดเห็น