เพราะผู้หญิงมีบทบาทความรับผิดชอบหน้าที่มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานในบ้าน หรืองานประจำ ที่ผู้หญิงวัยทำงานสมัยนี้มักจะทำหน้าที่มากมายหลาย ๆ อย่างเทียบเท่ากับผู้ชาย หรืออาจจะมากกว่าด้วยซ้ำ มีผู้หญิงจำนวนมากที่ทำหน้าที่ดูแลลูกและดูแลครอบครัวไปพร้อม ๆ กับการทำงานประจำ ซึ่งแน่นอนว่านอกจากความเหนื่อยรอบด้านแล้วสิ่งที่จะต้องใส่ใจไม่แพ้กันก็คือการดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย นอกจากนี้สาว ๆ ยังต้องดูแลภาพลักษณ์ตัวเองให้สวยงามและน่ามองอยู่เสมอ เพราะการที่ผู้หญิงต้องรับหน้าที่หนักอยู่ตลอดเวลา ส่วนหนึ่งอาจทำให้ขาดการดูแลสุขภาพของตัวเองไปบ้าง จึงทำให้เกิดความเสื่อมในด้านสุขภาพความงามอย่างเห็นได้ชัด
ความเสื่อมโทรมของสุขภาพสาววัยทำงาน
ผู้หญิงวัยทำงานที่มีหน้าที่ดูแลครอบครัวและทำงานควบคู่ ทำให้แลดูเหมือนว่าทำงานหนักเกินไป จึงอาจทำให้สุขภาพแย่ โดยเฉพาะที่เห็นได้อย่างชัดเจนนั้น ส่วนใหญ่จะเป็นรอยคล้ำใต้ตา และริ้วรอยที่เพิ่มมากขึ้น ตามหน้าผากที่อาจเกิดจากความเครียด ตามร่องแก้ม หรือตรงบริเวณหางตา รวมทั้งมีผิวที่ดูซูบซีดรวมถึงผมและเล็บที่ไม่แข็งแรง ที่สำคัญคือมีสุขภาพที่แย่ลง เหนื่อยง่ายและอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น มักจะปวดเมื่อยเนื้อตัวบางรายอาจเกิดความเครียดหนัก เพราะค่าใช้จ่ายในบ้านและค่าเทอมลูก ถึงขั้นนอนไม่หลับก็มี ซึ่งผู้หญิงวัยทำงานสามารถดูแลสุขภาพได้ด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ
ทำงานหนักเกินไปทำให้เกิดโรคต่างๆ
ผู้หญิงวัยทำงานบางคนอาจมีโรคที่เป็นกันมากก็คือ โรคมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งปากมดลูก ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ และยังรวมถึงโรคอื่น ๆ หรือแม้แต่การตั้งครรภ์และการคลอดก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้หญิงเช่นกัน โดยเฉพาะอาการปวดประจำเดือนที่เรียกได้ว่าสร้างความหนักใจไม่น้อยทำให้ต้องหาสมุนไพรแบบสำเร็จมาบำรุงสุขภาพร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้นก็ยังเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนอีกด้วย และยังรวมถึงการเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้หญิงทั่วโลก ซึ่งการที่สาว ๆ เกิดโรคมากมายนี้อาจจะเป็นเพราะไม่สามารถดูแลร่างกายได้เต็มที่ การพักผ่อนน้อย หรือทำงานหนักมากเกินไป จนลืมชาร์จแบตให้กับตัวเอง ซึ่งหากไม่อยากให้เกิดโรคต่าง ๆ ขึ้น จะต้องหันมาเปลี่ยนตารางเวลาใหม่เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้าง หาความสุขให้ตัวเองอาจทำให้ชีวิตจากที่เป็นอยู่ในระบบเดิม ๆ ดีขึ้นได้นะ
สิ่งที่ผู้หญิงวัยทำงานควรทำคือ หมั่นดูแลสุขภาพและทานอาหารให้ได้สารอาหารครบถ้วน กินผักผลไม้ให้มาก ๆ พร้อมกับหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งการผ่อนคลายความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอซึ่งการดูแลสุขภาพและความงามที่ดีอาจควรเน้นไปที่การดูแลจิตใจควบคู่ไปด้วยจะช่วยชะลอการเกิดโรคต่าง ๆ ได้
แสดงความคิดเห็น